Ամերիկացի հոգեբան Դեյվիդ Ռեդը կարծում է, որ աշխատավայրում գտնվող մարդու մեջ գերակշռում է հինգ վախերից մեկը ՝ քննադատության վախ, հաջողություն և ձախողում, ղեկավար և մրցակցություն: Իմանալն այս վախերի մասին անհրաժեշտ է, որպեսզի ժամանակին ախտորոշեք դրանք և փորձեք դրանք հաղթահարել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անհաջողության վախ
Հաճախ մենք վախենում ենք ձախողվելուց, եթե նոր առաջադրանքներ ստանձնենք: Պատահում է, որ մարդիկ արդեն առավոտյան համակերպվում են այս վախի հետ և այդ պատճառով նրանք հրաժարվում են նոր աշխատանքից, փորձում են այն տեղափոխել ուրիշների վրա, բարկանում են առանց պատճառի: Հասկացեք, թե որն է այս վախի պատճառը: Թերեւս, խնդիրն ավելի հաջող հաղթահարելու համար պետք է ավելին սովորել, բարելավել իր որակավորումը: Կամ մարդն իր բնույթով կատարելագործում է: Կամ գուցե հոգնածությունը հենց նոր է կուտակվել, և ժամանակն է արձակուրդ մեկնելու՞:
Քայլ 2
Վախ բախտից
Կա նաև այդպիսի վախ ՝ հաջողության վախ: Մարդը վախենում է պատասխանատվություն ստանձնել ապագա ձեռքբերումների և համբավի համար: Նրան վախեցնում է պատասխանատվության վախը: Բայց դուք չեք կարող կատարել նույն գործը, որը ձեզ անընդհատ ծանոթ է: Հակառակ դեպքում աճ չի լինի: Հաղթահարեք ձեր անվճռականությունը և նոր ձեռքբերումները:
Քայլ 3
Քննադատության վախ
Գործընկերների կողմից ծաղրի ենթարկվելու կամ պետին տհաճություն պատճառելը վախը հաճախ խանգարում է մարդուն բնական լինել: Սա էլ ավելի շատ խնդիրներ է ստեղծում: Հասկացեք, թե ինչու է ձեզ վախեցնում վախը, ինչպես եք ձեզ պահում, եթե ձեզ քննադատեն: Միգուցե իսկապե՞ս արժե ավելի լավ աշխատել: Եթե կարծում եք, որ քննադատությունն անհիմն է, սա առիթ է լրջորեն զրուցելու ձեր ղեկավարի կամ գործընկերոջ հետ:
Քայլ 4
Մրցակցության վախ
Դուք վախենում եք, որ ինչ-որ մեկը ձեզնից լավ ու արագ կկատարի գործը, այնպես որ դուք ինքներդ եք շտապում և սխալներ թույլ տալիս: Վախենալով, որ ինչ-որ մեկը ստանձնի ձեր դիրքը, և անընդհատ փնտրեք հավանական թշնամիներ: Սա կասկած է առաջացնում և վախեցնում ձեր շրջապատին: Դուք պետք է փորձեք օբյեկտիվորեն գնահատել ձեր հնարավորությունները և ինքներդ ձեզ խոստովանել, որ անփոխարինելի աշխատող եք: Եվ ավելի լավ է պոտենցիալ մրցակիցներին ընկերներ դարձնել:
Քայլ 5
Boss վախը
Շատերն անխոս են իրենց շեֆի առաջ: Որոշ ղեկավարներ այնքան հեղինակավոր և տպավորիչ են, որ ցանկություն չկա վիճել նրանց հետ: Բայց դուք պետք է Հաղթահարեք ձեր ղեկավարի վախը հակասություններից: Նյարդայնացեք և թույլ տվեք, որ երբեմն ոչ ասեք: Հիշեք, ձեր ղեկավարը նույնպես մարդ է և կարող է սխալվել:
