Գրասենյակային աշխատողների մեծ մասը կարող է ավելի արդյունավետ լինել: Իսկ արդյունավետության նվազման պատճառը ոչ մի դեպքում ծուլություն չէ (չնայած դա նույնպես): Ահա ամենատարածված պատճառներից մի քանիսը, որոնք խանգարում են ձեզ գրասենյակում արագ և արդյունավետ աշխատել:
1. Սոցիալական ցանցեր և անձնական էլ. Այո, մեզանից ոմանց սոցիալական ցանցերը պարզապես քաշվում են. Մենք ուզում ենք դիտել նորությունները, այնտեղ տեսնում եք, որ ընկերները նոր լուսանկարներ են տեղադրել, ապա հիշում եք, որ նոր խաղ եք գտել և այլն: Նման փոքր գործողությունների համար դուք չեք նկատում, թե ինչպես են անցնում մի քանի ժամ: Որոշ գործատուներ համակարգի ադմինիստրատորներին խնդրում են սահմանափակել սոցիալական ցանցերի մուտքը, բայց ավելի լավ է դա անել ինքներդ, քանի որ սոցիալական ցանցերը պարզապես անիմաստ են վատնում մեր ժամանակը:
2. Քաղց: Այո, սովի զգացումը մեծապես խանգարում է աշխատանքին, հետևաբար, աշխատանքի մեկնելիս մի մոռացեք նախաճաշի մասին, նույնիսկ եթե խիստ դիետա եք պահում, մանավանդ որ նախաճաշը օգնում է մարմնին արթնանալ և ներգրավվել աշխատանքային գործընթացում: Կեսօրին մի մոռացեք ճաշի մասին, չնայած չպետք է ընտրեք ամենածանր (ճարպային, չափազանց սրտոտ) ուտեստները:
3. Անձնական զրույցներ գործընկերների հետ: Գործընկերների և նրանց հեռախոսազանգերի անձնական հարցերով զրույցները շեղում են ուշադրությունը, երբ պետք է կենտրոնանաք: Եթե չունեք ձեր սեփական գրասենյակը, պայմանավորվեք գործընկերների հետ `սահմանափակելու նման խոսակցությունները: Խոսեք ձեր անձնական հարցերի հետ ավելի հանգիստ և դուրս եկեք միջանցք ՝ զանգահարելու համար:
4. Խտություն: Հայտնի է, որ թթվածնի պակասը քնկոտություն է առաջացնում: Իսկ թթվածնի քանակի նվազման պատճառներն են սենյակում գերբնակեցումը, գրասենյակային չափազանց շատ սարքավորումները: Պայքարի ամենադյուրին և արդյունավետ միջոցը օդափոխությունն է: Մի մոռացեք, որ սենյակը հաճախ օդափոխեք, բայց նախագծեր մի ստեղծեք, քանի որ դրանք նույնպես չեն նպաստում բարեկեցությանը:
