Ձեր ժամանակը ճիշտ կառավարելը նշանակում է ձեզ հաջող օր պարգևել և հաջող կյանք ապահովել: «Ով ժամանակ շահեց, ամեն ինչ շահեց», - ասաց Jeanան Բապտիստ Մոլիերը: Ի վերջո, այնքան կարևոր է, որ կարողանաս կառավարել քո ժամանակը, որպեսզի վերջնաժամկետները քեզ չխորտակեն ստուպորի մեջ, և ժամանակը սկզբում «ավելորդ» չթվա, իսկ հետո ՝ «անամոթաբար քեզանից առաջ»: Հետևյալ ուղեցույցները կօգնեն ձեզ ժամանակի ընթացքում ընդհանուր լեզու գտնել և ապահովել, որ ձեր ժամանակը հարմար եղանակով սահմանափակեք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նշեք ձեր նպատակներն ու խնդիրները որոշակի ժամանակահատվածի համար: Գրեք նպատակների ցուցակ, որոնց ցանկանում եք հասնել որոշակի ժամանակահատվածում, օրինակ `մեկ տարվա ընթացքում: Գրեք դրանք ձեզ համար առաջնային հաջորդականությամբ: Դրանից հետո լրացրեք ցուցակը առաջադրանքների նկարագրության և դրանց իրականացման եղանակների մասին, որոնք անհրաժեշտ են ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Քայլ 2
Սահմանեք ինքներդ ձեզ առաջադրանքներ կատարելու և նպատակներին հասնելու ժամանակացույց: Գրեք իրատեսական ժամանակահատված, որի ընթացքում կարող եք կատարել առաջադրանքները և հասնել նպատակներին: Toամկետների ամբողջական անելիքների ցուցակը կօգնի ձեզ խուսափել ժամանակ կորցնելուց `մտածելով ապագա ծրագրերի մասին, և թե էլ ինչ է պետք անել, ինչպես լավագույնս հասնել դրան և այլն: Հետեւաբար, գրեք ժամկետներ `հաշվի առնելով միայն բուն առաջադրանքի կատարումը, առանց հաշվի առնելու ժամանակի կորուստները: Takeամանակ տրամադրեք, մտածեք ամեն ինչի մասին, այս աշխատանքի ընթացքում դուք անշուշտ դուրս կգաք ավելորդ մի բանի, որը ձեզ համար այդքան էլ կարևոր չէ:
Քայլ 3
Օրվա պլան կազմեք: Դրանում նշեք այն ժամանակը, որն անհրաժեշտ է այս կամ այն բիզնեսի համար ՝ ըստ ձեր նպատակների և նպատակների: Մի մտեք մանր մանրամասների բծախնդիր նկարագրության մեջ, ավելի գլոբալ ձևակերպեք առաջադրանքներ, բայց հաշվի առնելով ձեր նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ բոլոր կետերը:
Քայլ 4
Ձեռք բերեք նպատակների և խնդիրների ընդհանուր ցուցակ և օրվա պլան: Օրվա ընդհանուր ցուցակն ու ծրագիրը պետք է հստակ լինեն, որպեսզի, նայելով նրանց, ձեր առջև տեսնեք ձեր նպատակների և նպատակների հստակ պատկերը և կարողանաք ձեզ լավ վիճակում պահել: Դա կարող է լինել սեղանի վրա, շրջանակի մեջ. Ինչպես ուզում եք, գլխավորն այն է, որ այն միշտ լինի ձեր հասանելիության սահմաններում:
Քայլ 5
Կարգավորեք ձեր նպատակների և նպատակների ցանկը `համաձայն օրվա ծրագրի իրական իրականացման: Եթե գտնում եք, որ չափազանց կատարյալ ծրագիր եք կազմել, և դրանում գրված ժամկետները դեռ ձեզ չեն հասնում կամ ձեզ համար չափազանց հոգնեցուցիչ են, ձեզ մղում են սթրեսային վիճակի, հարմարեցրեք ձեր ընդհանուր անելիքների ցուցակը և հետագա ծրագրերը օր ՝ ըստ ձեր կատարողականի և ներկա վիճակի:
Քայլ 6
Takeամանակ հատկացրեք ՝ անդրադառնալու, թե ինչպես եք ավարտել ձեր նպատակները և դրանց հասնելու և ձեր նպատակներին հասնելու մարտահրավերները: Anyանկացած բիզնեսով զբաղվելիս մտքով մի ընկղմվեք «ապագա ծրագրերի», «ոլորման» իրավիճակների մեջ և այլն: Setամանակ հատկացրեք օրվա ընթացքում ինքներդ ձեզ հետ խոսելու համար: Նկատելով, որ ձեր մտքերը միանգամից և առանց ափսոսանքի ձեզ այլ ուղղությամբ են տանում, անցեք առաջադրանքների կատարմանը: Մտածեք ձեր նպատակի մասին և հիշեք դրան հասնելու արդյունքի պատկերը:
Քայլ 7
Haveամանակ ունեցեք հանգստանալու համար: Ներառեք ձեր անելիքների հաճելի ժամանցը, որը թույլ կտա ձեզ հանգստանալ, հանգստանալ և ուժ ստանալ ձեր հաջորդ հաջող օրվա համար: Որպեսզի ինքներդ ձեզ թակարդված ձի չդառնաք, ժամանակ մի խնայեք այն տեսակի հանգստի համար, որը ձեզ էներգիա է հաղորդում և ձեզ տալիս է որքան հնարավոր է ուժ: Սա կարող է լինել մաքուր օդում զբոսնելը, հետաքրքրաշարժ գիրք կարդալը, հետաքրքիր ֆիլմ դիտելը, ընկերների հետ հանդիպումը կամ ձեր սիրած սպորտաձեւով զբաղվելը:
