Կան մարդիկ, ովքեր անհամբեր սպասում են արձակուրդի ու արձակուրդի ավարտին, որպեսզի նրանք անմիջապես սկսեն աշխատել ՝ գլուխը սուզվելով դրա մեջ: Նրանք կարիք չունեն ժամանակ վատնելու կուտակման վրա և կամքի անհավանական ջանք ՝ իրենց ստիպելու խորանալ ընթացիկ գործերում: Եթե դուք նրանցից չեք, և երկար արձակուրդները ձեզ երկար ժամանակ դուրս են հանում ձեր աշխատանքային ռիթմից, օգտագործեք հոգեբանների խորհուրդը:
Արձակուրդներից և արձակուրդներից հետո աշխատանքին ավելի համահունչ դարձնելու համար նախօրոք կազմեք անելիքների ցուցակ, որը պետք է կատարեք մեկնելուց անմիջապես հետո: Յուրաքանչյուր իրի համար հակիրճ գրեք, թե նախ ինչ է պետք անել: Բայց մի սահմանափակվեք միայն ցուցակով. Դրա համար պատրաստեք բոլոր փաստաթղթերը, որոնք ձեզ կարող են անհրաժեշտ աշխատանքի համար, դասավորեք դրանք ըստ կարգի, որպեսզի հետագայում ցավալիորեն չհիշեք, թե ինչու եք ձեզ հարկավոր այս կամ այն թուղթը:
Արձակուրդից հետո աշխատանք սկսելուց առաջ փորձեք մեկ-երկու օրվա ընթացքում կարգավորել ձեր ռեժիմը, պատրաստվել հոգեպես և ֆիզիկապես աշխատանքի: Սկսեք ժամանակին նորից քնել և անցեք պատշաճ սնուցման, հրաժարվեք ալկոհոլով երեկոյան հավաքույթներից: Այս օրերն անցկացրեք դրսում, ավելի երկար քայլեք: Գիշերային քուն մտեք ձեր աշխատանքի առաջին օրվանից առաջ, որպեսզի կարողանաք ուժգնորեն ու էներգիայով լի ներկայանալ աշխատանքի:
Պատասխանատվություններ ստանձնելիս չպետք է անհապաղ փորձեք կատարել այն ամենը, ինչ պլանավորված է: Եթե մարմինը դիմադրում է `լսեք այն, ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ հարմարվելու համար, այդ դեպքում կհասնեք դրան: Նախ կատարեք կարեւոր ու հրատապ առաջադրանքներ: Ուշադրություն դարձրեք այն հարցերին, որոնք ձեզանից մեծ ջանքեր չեն պահանջում, ուժերի և հմտությունների կենտրոնացում, դա կօգնի ձեզ արագ վերադառնալ ձեր նախկին վիճակին:
Շատերը նշում են, որ երկար արձակուրդից հետո աշխատանքի վերադառնալուց հետո որոշ ժամանակ անց նրանք սկսում են ապատիա և գրգռվածություն զգալ: Aգացողություն կա, որ արձակուրդ ընդհանրապես չի եղել: Ձեզ խթանելու համար սկսեք մտածել ձեր հաջորդ արձակուրդի մասին: Նոր ծրագրերը ձեզ էներգիայի և աշխատանքային խանդավառության խթան կհաղորդեն:
Գոնե արձակուրդներից հետո առաջին անգամ մի մնացեք աշխատավայրում ուշ, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ շատ բան է կուտակվել: Առաջին աշխատանքային օրերի գերբեռնվածությունը կարող է արագ վերածվել քրոնիկական հոգնածության: Այս դեպքում ոչ մի վերամշակում չի օգնի ձեզ: Հոգ տանել ձեր մասին, և ձեր մարմինը, անշուշտ, շնորհակալություն կհայտնի ձեզ դրա համար, ինչը դրական ազդեցություն կունենա ձեր աշխատանքի որակի վրա:
