Ուրախորեն անցկացրած երկար սպասված արձակուրդից հետո ցանկացած աշխատակից չի ցանկանում գնալ աշխատանքի: Մտքեր միայն այն մասին, թե ինչպես մնալ տանը և մեկ-երկու շաբաթ պառկել: Ամեն դեպքում, աշխատանքային հոսքը պետք է վերականգնվի:
Ամառային արձակուրդից հետո անձը սովորաբար ունենում է դեպրեսիա, աշխատանքի գնալու ցանկություն: Ո՞րն է սրա պատճառը: Եվ այն փաստով, որ արևի լույսի ներքո սերոտոնինը թողարկվում է ՝ ուրախության հորմոնը: Անձը հաճույքով է արձակուրդում գտնվել ամռան ամիսներին այն վայրերում, որտեղ ցերեկային ժամերն ավելի երկար են: Մարդու մարմնում ազատված մեկ այլ հորմոն մելատոնինն է: Դա մարդու մոտ դեպրեսիա է առաջացնում: Եվ քանի որ Ռուսաստանում տարվա 3 եղանակների մեծ մասը մռայլ է, մոխրագույն և ամպամած, մարդը արտադրում է ավելի շատ մելատոնին, քան անհրաժեշտ է: Եվ, հետեւաբար, զարգանում են դեպրեսիան, ապատիան և բլյուզը: Ինչպե՞ս վարվել նման երեւույթների հետ: Արձակուրդից հետո անհրաժեշտ է վերակենդանացնել սերոտոնինը պայծառ փակ լույսով: Դուք պետք է շրջապատեք սպիտակ դեկորի տարրերով:
Ընդմիջման ընթացքում 26 րոպե քունը կօգնի ձեզ պատրաստվել աշխատանքի: Պարզվեց, որ քնի ընթացքում գլխուղեղի ողնաշարի հեղուկի շրջանառվող ալիքները ընդլայնվում են և հեռացնում տոքսինները, որոնք կուտակվում են ուղեղում քրտնաջան աշխատանքի ընթացքում: Բացի այդ, երբ մարդը քնում է, նյարդային բջիջները միմյանց կապելու համար պատասխանատու հյուծված նյարդահաղորդիչները վերականգնվում են և թույլ են տալիս կեսօրին աշխատել նույնքան ուրախ և արդյունավետ, ինչպես առաջինում:
Հարց է առաջանում ՝ ինչպե՞ս ճիշտ քնել 26 րոպե: Անհրաժեշտ է քնելուց առաջ լանչի ժամանակ խմել մի բաժակ ուժեղ սուրճ, անթափանց դիմակ դնել և հանգստանալ: 26 րոպե անց քունը խանգարում է զուգարան գնալու ցանկությանը, քանի որ սուրճը միզամուղ ազդեցություն ունի:
Աշխատանքի գնալիս մարդը մեկը մյուսի հետեւից լուծում է մի խնդիր, որի արդյունքում նրա դեմքի մկանները խիստ լարվում են, ինչը հանգեցնում է գլխացավի: Այս խնդրից ազատվելու գիտականորեն ապացուցված միջոց կա: Անհրաժեշտ է մատիտի միջոցով դեմքի մկանների լարվածությունը տեղափոխել ծամող մկանների վրա, որը պետք է ամուր սեղմել ձեր ատամներով: Այսպիսով, գոտու գլխացավը անհետանում է:
