Մայրության արձակուրդից հետո աշխատանքի գնացող կինը սթրեսի ու անհանգստության զգացում ունի: Դա պայմանավորված է ոչ միայն աշխատանքային օրվա և երեխայի առօրյան համատեղելու մտքերով, այլ նաև գիտակցելով, որ կազմակերպությունում արմատական փոփոխություններ են տեղի ունեցել 1, 5-3 տարի անց: Հրամանագրից հետո աշխատելը նույնպես կարող է ուրախություն պատճառել, քանի որ չորս պատերի մեջ «պահման» շրջանը ավարտվել է: Դեռևս ձեր նախկին աշխատավայր վերադառնալը կարող է ձեզ անսպասելի անակնկալներ բերել: Ինչպե՞ս կարող է կինը հարմարվել նոր պայմաններին:
Թիմի և կազմակերպական կանոնների փոփոխություն Իհարկե, 1, 5-3 տարի թիմը որոշակիորեն թարմացվել է. Մեկը գնաց, և մեկը եկավ: Փոփոխություններ է կրել նաեւ թիմում տիրող մթնոլորտը: Եթե կարծում եք, որ ամեն ինչ նախկինի պես կլինի, մեծապես սխալվում եք: Բացի այդ, կանոնները կարող էին փոխվել, օրինակ ՝ օրվա ռեժիմը: Նոր պայմաններին և աշխատակիցներին ավելի լավ հարմարվելու համար աշխատանքի գնալուց առաջ խոսեք հին գործընկերների հետ: Խնդրեք նրանց տեղեկացնել ձեզ, ներկայացնել ձեզ նոր գործընկերների հետ և գոնե մի փոքր խոսել նրանց մասին: Սա ձեզ որոշակիորեն կպատրաստի աշխատանքի: Աշխատանքի համար գիտելիքների պակաս Ռուսաստանում ամեն ինչ անկայուն է: Ուստի, հրամանագրից հետո աշխատանքի անցնելով, կարող եք այնպիսի խնդրի առաջ կանգնել, ինչպիսին է որոշակի գիտելիքների բացակայությունը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր պարտականությունները կատարելու համար: Օրինակ, դուք աշխատում եք որպես հաշվապահ: Ռուսաստանի Դաշնության հարկային օրենսդրությունը անընդհատ փոխվում է, օրենքները ճշգրտվում են, ցուցանիշների հաշվարկման սկզբունքը նույնպես փոփոխությունների է ենթարկվում: Գործը հասկանալու համար փորձեք մեկնելուց առաջ տիրապետել բոլոր փոփոխություններին: Կարող եք նաև հաճախել հատուկ դասընթացների: Խոսեք ձեր գործատուի հետ `նախ զուգակցվելու այն աշխատողի հետ, որը ձեզ փոխարինել է ծննդաբերության արձակուրդի ընթացքում: Սա կօգնի ձեզ ավելի արագ աշխատել: Նոր ամենօրյա ռեժիմ Աշխատանքի գնալուց հետո կունենաք ակտիվ աշխատանքային գործունեություն: Իհարկե, սա մի տեսակ սթրես է մարմնի համար: Հետեւաբար, դուք պետք է հոգ տանեք ձեր առողջության մասին: Սնվեք ճիշտ, ավելի հաճախ քայլեք մաքուր օդում, քնեք օրական առնվազն 8 ժամ: Աշխատանքի ծանր օրվանից հետո ձեզ համար կազմակերպեք հանգստացնող բուժում, օրինակ ՝ պառկեք անուշաբույր յուղերով լոգարանում, ամուսնուց խնդրեք մերսում: Փորձեք չկատարել արտաժամյա աշխատանք, այժմ դուք պետք է մարմինը բեռնեք աճող գծի վրա: Խնդրեք սիրելիներին աջակցել ձեզ նման բարդ գործի համար: Նոր աշխատանք Եթե մինչ ձեր ծննդաբերության արձակուրդը մինչ այժմ ոչ մի տեղ չեք աշխատել, և ցանկանում եք հիմա աշխատանք գտնել, ապա պետք է պահպանեք որոշ կանոններ: Օրինակ ՝ երբեք մի թաքցրեք այն փաստը, որ դուք ունեք անչափահաս երեխա: Հանգստացրեք գործատուին, որ ձեր երեխան հազվադեպ է հիվանդանում: Համոզվեք, որ շեշտը դնեք այն փաստի վրա, որ ունեք հուսալի թիկունք տատիկների առջև, որոնք խնդրի լուծման դեպքում պատրաստ են օգնել: Materննդաբերությունից հետո աշխատանքը հեշտ չէ, քանի որ ձեր մարմինը սովոր է բոլորովին այլ առօրյայի: Եթե ցանկանում եք հնարավորինս շուտ հաղթահարել այս ժամանակահատվածը, զինվեք, մի կորցրեք սիրտը:
