Աշխատանք գտնելը կարող է դժվար լինել ծնողական արձակուրդից 2-3 տարի անց: Գործատուներից շատերը զգուշանում են երիտասարդ մայրերից ՝ ակնկալելով մշտական հիվանդության արձակուրդ և մոտիվացիայի բացակայություն: Մյուս կողմից, այդքան երկար դադարից հետո մայրիկի համար դժվար է ինտեգրվել աշխատանքային մթնոլորտում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք պահպանել ձեր որակավորումը: Ձեր երեխայի հետ տանը գտնվելիս մի մոռացեք հետաքրքրվել ձեր մասնագիտական ոլորտում նոր ապրանքներով: Ինտերնետի շնորհիվ այսօր յուրաքանչյուր մայրիկ հնարավորություն ունի հաղորդակցվելու առցանց համայնքների գործընկերների հետ ՝ վերջին փոփոխություններին տեղյակ պահելու համար: Կարդացեք մասնագիտացված գրականություն, բաժանորդագրվեք մասնագիտացված ամսագրի: Աշխատանքի սպասվող մեկնարկից մի քանի ամիս առաջ կարող եք անցնել թարմացման դասընթացներ: Նաև փորձեք չկորցնել ձեր մշակած կապերը, նույնիսկ տարրական շնորհավորանքները էլեկտրոնային փոստով կօգնեն ձեզ հիշեցնել ձեր գոյության մասին:
Քայլ 2
Հավանական գործատուի հետ հարցազրույցի ընթացքում չպետք է թաքցնել ձեր ընտանեկան կարգավիճակը և երեխայի ներկայությունը: Եթե հնարավոր է երեխային թողնել տատիկի կամ դայակի մոտ, այս մասին անպայման տեղեկացրեք հյուրընկալողին: Այս դեպքում էականորեն նվազում է այն ռիսկը, որ դուք ամսեկան 2 շաբաթ հիվանդ կլինեք արձակուրդում:
Քայլ 3
Ույց տվեք ձեր ճիշտ վերաբերմունքը: Ապագա ղեկավարի ուշադրությունը կենտրոնացրեք այն փաստի վրա, որ այժմ դուք ունեք լրացուցիչ խթաններ: Եվ տանը մի քանի տարի միայն ավելացրեց կարիերայի աննախադեպ բարձունքների հասնելու ցանկությունը: Հիմնական բանը այն է, որ դուք ինքներդ համոզված եք դրանում: Իհարկե, յուրաքանչյուր կնոջ համար հեշտ չէ բաժանվել երեխայից: Ավելի լավ է առաջին մեկուկես տարին անցկացնել տանը, ձեր երեխայի կողքին: Բայց երկու տարեկան երեխան աշխատանքային օրվա ընթացքում արդեն բավականին հանգիստ կդիմանա մորից բաժանվելուն: Հիմնական բանը ձեր ինքնավստահությունն ու մտքի խաղաղությունն է, որը հաստատ կփոխանցվի ձեր երեխային:
Քայլ 4
Հիշե՛ք, նրանց ողջունում են իրենց հագուստները: Կին տնային տնտեսուհի հաճախ կորցնում է լավ տեսք ունենալու խթանը: Երբեմն հղիության ընթացքում ավելորդ քաշը համառորեն չի ուզում անհետանալ: Ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ: Փորձեք ժամանակ գտնել ֆիթնես ակումբ այցելելու կամ տանը սովորելու համար: Սա ոչ միայն կօգնի ձեզ գտնել ցանկալի ձևը, այլև բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը: Exerciseորավարժությունների ընթացքում թթվածնով արյունը շտապում է դեպի ուղեղ, ինչը խթանում է ուժեղ մտավոր գործունեությունը:
Նաև ստուգեք ձեր զգեստապահարանը: Անշուշտ, ծննդաբերության արձակուրդի ընթացքում այն կուտակել է բազմաթիվ մարզահագուստներ, ջինսեր և շապիկներ: Փորձեք գտնել առնվազն 2-3 աշխատանքային պատկեր, որոնք անհրաժեշտ են առաջին անգամ: Հիշեք, թե ինչպես քայլել կրունկներով:
