Աշխատանքի հաճախակի ուշացումը կարող է հիմք հանդիսանալ բոնուսներից, նկատողություններից և նույնիսկ աշխատանքից հեռացնելուց: Որպեսզի դա տեղի չունենա, շտապ հավաքվեք և սովորեք ժամանակին գալ աշխատանքի, և նույնիսկ ավելի լավ ՝ փոքր ժամանակային մարժայով: Դուք կխնայեք գումար, կպահպանեք լավ տրամադրություն և բարեխիղճ աշխատող լինելու համբավ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ուշանալու ամենատարածված պատճառը ժամանակին արթնանալու անկարողությունն է: Վաղ արթնանալու համար ստիպված կլինեք վերանայել ձեր առօրյան: Փորձեք չնստել կեսգիշերից հետո ուշ, մի փորձեք երեկոյան կրկին կատարել սպասվող առաջադրանքները:
Քայլ 2
Աստիճանաբար ընտելացեք նոր գրաֆիկին: Սկսեք փորձել պառկել 15 րոպե շուտ: Տագնապի ձեռքերը տեղափոխեք մեկ քառորդ ժամ: Եթե փորձը ձախողվի, ապա կրկնել այն հաջորդ օրը: Ձեր նպատակն է գտնել ձեր մարմնի համար ընդունելի ռեժիմ: Դիտեք այն հանգստյան օրերին, հակառակ դեպքում բոլոր աշխատանքներն ապարդյուն կլինեն:
Քայլ 3
Երբ սովորականից շուտ եք արթնանում, դիմադրեք մի փոքր ավելի նիրհելու գայթակղությանը: Ամենայն հավանականությամբ, դուք չափազանց քնելու եք: Երբ բացում ես աչքերդ, միանգամից վեր կաց, նույնիսկ եթե ահազանգը ասում է, որ քեզ մնացել է ևս 40 րոպե: Մի ժամանակ վատնեք ձեր փոստին նայելու, հեռուստացույցի առջև նախաճաշելու և այլ հաճելի, բայց ոչ անհրաժեշտ գործողությունների համար: Լրացուցիչ 15-20 րոպե ծախսելուց հետո դուք հաստատ կուշանաք: Նախ արեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է անել, և եթե ազատ ժամանակ ունեք, այն անցկացրեք ձեր հայեցողությամբ:
Քայլ 4
Առավոտյան պետք է ձեր երեխային փաթեթավորեք մանկապարտեզ, նախաճաշ եփե՞ք, շանը զբոսնե՞ք: Ձեր ընտանիքի հետ կիսեք պարտականությունները: Խնայեք ինքներդ ձեզ ցուցակից միայն մեկ անելու համար: Եթե բացարձակապես ժամանակ չունեք նախաճաշելու համար, երեկոյան պատրաստեք սովորական բուտերբրոդ կամ ակնթարթային վարսակի ալյուր և տանել ձեզ հետ ուտելիք:
Քայլ 5
Հաշվեք այն ժամանակը, որն անհրաժեշտ է պատրաստվելու և աշխատանքի մեկնելու համար: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է գրասենյակում լինել ժամը 9.00-ին, իսկ ճանապարհը տևում է մեկ ժամ, ապա պետք է հեռանաք ոչ ուշ, քան ութը: Timeամանակավորեք ձեր առավոտյան նախապատրաստությունները և հանեք այն տնից դուրս գալու ժամից: Ավելացրեք 15 րոպե և ստացեք օպտիմալ ժամանակը արթնանալու համար:
Քայլ 6
Եթե առավոտյան երթևեկությունը խանգարում է ժամանակին հասնել ձեր գրասենյակ, մտածեք ավելի շուտ աշխատանքի անցնել: Միգուցե պիկ տրաֆիկի կես ժամ առաջ ստուգելը ձեզ կխնայի ոչ միայն ժամանակ, այլև նյարդեր: Arամանելով գրասենյակ մինչ օրվա սկիզբը, ձեր անվճար րոպեներն անցկացրեք ծրագրերը հարմարեցնելու, փոստը վերանայելու, սուրճ և նախաճաշ խմելու վրա: Հրավիրեք ձեր ղեկավարությանը վերանայել ձեր աշխատանքային գրաֆիկը. Ավելի շուտ գալով ՝ դուք ավելի շուտ կմեկնեք աշխատավայրից: Այս կերպ երեկոյան կարող եք խուսափել նույնիսկ պիկ ժամից:
