Պատահում է, որ նույնիսկ այն աշխատանքը, որը դուք նախկինում սիրել եք, ինչ-որ պահի ձանձրանում է և դադարում է դուր գալ: Հետո աշխատավայրում ամեն օր ուժասպառ է, վերածվում է խոշտանգումների, ավելի ու ավելի է նյարդայնացնում և նյարդայնացնում ձեզ:
Նույնիսկ եթե աշխատանքը հոգնած է և ընդհանրապես հաճույք և ուրախություն չի բերում, կարող եք գլուխ հանել դրանից: Հիմնական բանը գտնելն է իրավիճակի այս վիճակի պատճառները: Աշխատողը կարող էր հոգնել, ծանրաբեռնված լինել, սթրեսի ենթարկվել, չմտնել նոր թիմ, դառնալ կոնֆլիկտի մասնակից, սիրահարվել այլ տեսակի գործունեության, վերանայել իր կյանքի առաջնահերթությունները: Անհրաժեշտ է գործել ՝ կախված այն բանից, թե ինչ է տեղի ունեցել նրա մտքերում, կյանքում և կարիերայում:
Փոխեք աշխատանքի մթնոլորտը
Երբ աշխատակիցը երկար ժամանակ աշխատում է մեկ վայրում կամ զբաղվում է մեկ տեսակի գործունեությամբ, նա ձանձրանում է, ինչը բոլորովին բնական գործընթաց է: Այս պարագայում դուք կարող եք պարզապես խնդրել փոխել ձեր պարտականությունները մի փոքր, վերցնել մեկ այլ նախագիծ, որոշ աշխատանքներ տեղափոխել օգնականի և ստանձնել նոր առաջադրանքներ: Այս փոփոխությունները աշխատանքի փոփոխություն չեն, ուստի դուք ծանոթ կլինեք աշխատանքի սկզբունքին և առաջադրանքների կատարման ընդհանուր պահանջներին, բայց միևնույն ժամանակ, գործունեության նույնիսկ այդպիսի փոքր փոփոխությունը ձեզ նոր ուժ կներշնչի և կբարձրացնի մոտիվացիան: Այս դեպքում դուք նույնիսկ կարող եք խնդրել տեղափոխել այլ բաժին կամ արձակուրդում որոշ ժամանակ փոխարինել աշխատակցին:
Եթե թիմում կոնֆլիկտ է առաջացել, փորձեք հնարավորինս շուտ ավարտել այն, կամ նահանջել և չմասնակցել գրասենյակային դիմակայությանը: Այս պահին տհաճ է գտնվել աշխատավայրում, իրավիճակը լարված է և ամեն օր ավելի ու ավելի հյուծող, բայց վաղ թե ուշ բոլոր հակամարտությունները պետք է ավարտվեն: Հակամարտության լուծումը լավագույնն է բաժնի կամ ընկերության ղեկավարին վստահել:
Աշխատանքից ընդհանուր հոգնածության դեպքում, արձակուրդ խնդրեք և մոռացեք առնվազն երկու շաբաթվա ընթացքում հաշվետվությունների, գծագրերի կամ գծապատկերների գոյության մասին: Այս պահին լավագույնն է մեկնել մի տեղ, որտեղ նախկինում չեք եղել, որպեսզի դրական հույզեր ստանաք և աշխուժություն հաղորդեք նախքան աշխատանք վերադառնալը:
Փոխեք ձեր աշխատանքը
Այնուամենայնիվ, աշխատանքը կարող է ձանձրանալ այնքանով, որ աշխատողն այլևս չի ցանկանում տեսնել ոչ այս ընկերությանը, ոչ իր գործընկերներին, ոչ էլ նույնիսկ իր սովորական և արդեն ուսումնասիրված փաստաթղթերը, գործարքները, հաճախորդները, հաշվետվությունները: Այդ դեպքում կա միայն մեկ ելք ՝ փոխել աշխատանքը կամ նույնիսկ արմատապես փոխել ձեր գործունեությունը, անել նոր և դեռ անհայտ բան: Կարիք չկա վախենալ ոչ փորձի պակասից, ոչ էլ սեփական տարիքից, քանի որ միայն այն, ինչ քեզ դուր է գալիս, կարող ես լինել իսկապես երջանիկ ու գոհ մարդ: Ինչու՞ տանջել ինքներդ ձեզ աշխատանքում, որը բացի բացասական հույզերից ոչինչ չի առաջացնում: Իզուր չէ, որ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս 4-5 տարին մեկ փոխել աշխատանքի վայրը. Այնպես որ աշխատողը ժամանակ չունի հոգնել առօրյայից, անընդհատ նոր բաներ է սովորում և զարգացնում իր կարողությունները:
