Իհարկե, ցանկացած նոր աշխատանք սթրեսային է: Lifeիշտ այնպես, ինչպես կյանքի ցանկացած լուրջ փոփոխություն `տեղափոխվել, ամուսնանալ, երեխա ունենալ կամ մոտ ազգականի մահ: Այլ բան է, թե որն է այս սթրեսի չափը, և արդյոք դա օգտակար է, մոբիլիզացնող մարմինը, թե վնասակար, ուժասպառ:
Ինչպե՞ս հաղթահարել անհանգստությունը նոր աշխատանք սկսելուց առաջ:
Շատերն անհանգստություն են զգում նոր գործ սկսելուց առաջ: Դա նորմալ է, քանի որ առկա է անհայտ գործոնը: Ինչպե՞ս են գործընկերները ընկալելու նորեկին: Ինչպիսին կլինի շեֆը: Կկարողանա՞ք արագ տիրապետել աշխատանքին նոր պայմաններում: Ձեր անհանգստությանը դիմակայելը շատ կարևոր է: Առաջ շարժվելն անհրաժեշտ է, փոփոխություններ դեռ կլինեն: Նրանց պետք չէ դիմադրել:
Նոր աշխատանք սկսելու անհանգստությունը հաղթահարելու համար կան մի շարք արդյունավետ մեթոդներ: Օրինակ ՝ ֆիզիկական ակտիվությունը, ֆիզիկական վարժությունները, քայլելը կարող են օգնել: Այլընտրանքորեն, մի քանի օր կարող եք խմել հանգստացնող հավաքածու: Ավելի լավ է չչարաշահել ուժեղ դեղամիջոցները, քանի որ աշխատանքի առաջին օրը կարևոր է համարժեք լինել և լավ տպավորություն թողնել գործարար և հավաքված մարդու վրա:
Բացի վերոնշյալ միջոցառումներից, արդյունավետ է իրականացնել ինքնավարժանքներ: Հասկանալու համար, որ նոր աշխատանքի անցնելը անհրաժեշտ քայլ է, կյանքի հաջորդ քայլն է, և դա դեռ պետք է արվի: Եթե մարդուն հրավիրել են այս աշխատանքի, դա նշանակում է, որ նրա անձնական և մասնագիտական որակները համապատասխանում են գործատուին, և, ըստ էության, նա վախենալու ոչինչ չունի: Հարմարեցումը ժամանակավոր գործընթաց է, և անհանգստությունը կավարտվի ՝ տեղը զիջելով բարոյական և նյութական բավարարվածություն բերող բեղմնավոր աշխատանքին:
Նոր թիմում լավագույնն է լինել ընկերական: Սկզբում դիտորդի դիրքը լավագույնն է: Ուսումնասիրեք, թե ինչն է ընդունված թիմում, ինչ հագուստ, հաղորդակցության ձև: Կարևոր է հասկանալ նոր կանոնները և դառնալ թիմի անդամներից մեկը:
Aանապարհ դեպի ավելի լավ ապագա, թե՞ վատնված սթրես:
Որոշ ժամանակ անց պարզ կդառնա ՝ արդյո՞ք գտել եք ձեր տեղը նոր աշխատանքում: Սովորաբար դա ակնհայտ է առաջին երկու ամիսների ընթացքում: Մի մոռացեք, որ փորձաշրջանը սահմանվում է ոչ միայն աշխատողի, այլ նաև գործատուի համար: Եթե բացարձակապես չեք սիրում ձեր նոր աշխատանքը, կարող եք հեռանալ ՝ այդ մասին տեղյակ պահելով ձեր գործատուին առաջարկվող աշխատանքից հեռացնելուց 2 շաբաթ առաջ:
Խնդիրները, դժվարություններն ու խոչընդոտները պարզապես դասեր են, որոնք կյանքը սովորեցնում է ձեզ ավելի ուժեղ դարձնել: Մտածեք յուրաքանչյուր պատնեշի մասին `որպես վերին մասի քայլ, քայլ դեպի ավելի լավ ապագա:
Այնուամենայնիվ, հեռանալու շտապել պետք չէ: Եթե դժվարանում եք, դա կարող է աճի նշան լինել: Նման տերմին կա ՝ «աճող ցավեր»: Դեպի վերև տանող ճանապարհին դուք պետք է հաղթահարեք խոչընդոտները և ձեր սեփական սահմանափակումները, ինչ-որ նոր բան անեք, հեռանաք ձեր հարմարավետության գոտուց: Փորձեք, համարձակվեք, փորձեք և միգուցե անցնեք կյանքի նոր փուլ: Եվ երբ դա շատ դժվար կլինի, հիշեք, որ մինչև լուսաբացը ամենամութն է:
