Պատահում է, որ նույնիսկ ամենահետաքրքիր ու սիրված գործը դառնում է ձանձրալի: Արտադրողականությունը նվազում է, հոգնածությունն ավելանում է, և նույնիսկ արձակուրդը ի վիճակի չէ ուժ շնչել: Ինչ անել այս դեպքում յուրաքանչյուրի ընտրությունն է: Իհարկե, լուծումը աշխատատեղերի փոփոխությունն է: Բայց դա միշտ չէ, որ հնարավոր է: Ապա դուք պետք է փոխեք ձեր վերաբերմունքը աշխատանքի նկատմամբ: Ոչ ոք չի պարտավորեցնում սիրել աշխատանքը: Բայց դուք կարող եք հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձեր մասնագիտությունը, գտնել աշխատանքի բոլոր դրական և բացասական կողմերը, համեմատել դրանք և զարմանալ ՝ տեսնելով, որ աշխատանքը, ընդհանուր առմամբ, վատ չէ: Հիմնական բանը գտնելն է, թե ինչն է ձեզ պահում աշխատավայրում: Եվ հուսահատության պահերին, երբ ուզում եք բղավել. «Ես ատում եմ այդ ամենը», հիշեք այս գումարածները: Թերեւս դա կօգնի ձեզ փոքր-ինչ փոխել վերաբերմունքը ձեր աշխատանքի նկատմամբ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հաշվեք շաբաթվա քանի ժամ եք իրականում անցկացնում աշխատելու մեջ: Պե՞տք է ուշ մնալ աշխատավայրում, և դա փոխհատուցվում է: Հանգստյան օրերին աշխատում եք: Որքա՞ն ժամանակ եք ծախսում տնից դեպի աշխատավայր և վերադառնալիս: Որտեղ եք ճաշում Եթե աշխատավայրում եք, կարող եք ապահով կերպով ավելացնել այս ժամերը աշխատանքային ժամերին: Եթե ծախսված ժամանակը չափազանց երկար է, դա մտածելու առիթ է … Աշխատանքի վրա ծախսված ժամանակի համար (ուշացումներ, աշխատանքային ժամեր, հանգստյան օրերին աշխատանք), դուք իրավունք ունեք պահանջել փոխհատուցում ՝ լրացուցիչ հանգստյան օրեր, հանգստյան օրեր, արձակուրդային օրեր կամ աշխատավարձի բարձրացում: Եվ տանից աշխատավայրի «դատարկ» ժամանակը կարող է լցվել օգտակար գործողություններով: Օրինակ ՝ գնեք ականջակալներով նվագարկիչ և ունկնդրեք երաժշտություն կամ աուդիոգրքեր: Այժմ դուք աշխատավայրում անցկացրած ժամանակը չեք համարի որպես «վատնված»: Եվ մինուսը կվերածվի պլյուսի:
Քայլ 2
Հաշվեք ձեր աշխատավարձի իրական չափը: Դրանից հանեք լանչի (եթե տանը չեք ուտում) և տեղափոխման ծախսերը: Որքա՞ն գումար եք բերում ընտանիքին: Եթե այդ գումարը զգալիորեն բարձր է կենսապահովման մակարդակից, միգուցե ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէ՞: Համեմատեք ձեր աշխատավարձը նման ձեռնարկության գործընկերների կամ աշխատակիցների աշխատավարձերի հետ: Մտածեք այն մասին, թե որքան հաճախ եք վճարվում: Որքա՞ն է հիվանդ արձակուրդի չափը, արձակուրդային վճարը: Լավ և կայուն աշխատավարձը կարող է լինել աշխատելու հիանալի շարժառիթ:
Քայլ 3
Հասկացեք, թե ինչն է ձեզ խանգարում աշխատանքում: Գուցե գործընկերնե՞ր: Ինչպե՞ս եք զարգացնում հարաբերությունները թիմում: Եթե ուրիշներից հիվանդ եք, կարող եք փորձել կա՛մ տեղադրել հոգեբանական պատ (սահմանափակել հաղորդակցությունը), կա՛մ իրական ՝ տեղափոխվել այլ բաժին, մասնաճյուղ, ձեռք բերել ձեր սեփական գրասենյակը: Եվ կարող եք փորձել հարաբերություններ կառուցել ուրիշների հետ, չնայած դա միշտ չէ, որ գործում է:
Քայլ 4
Ո՞րն է ձեր ղեկավարը: Որո՞նք են նրա պահանջները ձեր աշխատանքի նկատմամբ: Եթե ձեր ղեկավարը ժամանակին վճարում է աշխատավարձը, չի գտնում մանրուքների մեղքը, կարող է հեշտությամբ մտնել ձեր դրության մեջ (օրինակ ՝ ընտանեկան նկատառումներից ելնելով ՝ շուտ գնացեք տուն), թույլ է տալիս ձեզ լինել ստեղծագործական խնդիրների լուծման հարցում. Ինքներդ ձեզ հարց տվեք. արժե այդպիսի «ոսկե» շեֆերը հանդուրժել մնացած անհարմարությունը:
Քայլ 5
Փոխեք ձեր վերաբերմունքը աշխատանքային միջավայրի նկատմամբ: Desktopարդարեք ձեր աշխատասեղանն այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Տեղադրեք ձեր ընտանիքի լուսանկարը կամ ձեր որդու արհեստը ՝ որոշ մանրամասներ, որոնք կհիշեցնեն ձեզ ձեր տան մասին: Որպես վերջին միջոց, ձեր համակարգչի աշխատասեղանը ծածկեք տնային լուսանկարներով:
Քայլ 6
Գտեք այլ օգուտներ ձեր աշխատանքում: Ունե՞ք անվճար ինտերնետ: Գուցե կարելի է տպել տպիչի վրա առանց խոչընդոտների, օրինակ ՝ օգտակար բաղադրատոմսեր տան համար: Անսահմանափակ սակագնով հեռախոս ունե՞ք: Կամ գուցե ձեր գործընկերները ձեզ բարձրացնո՞ւմ են, և դուք ստիպված չեք՞ փող ծախսել տրանսպորտի վրա: Ի վերջո, այս բոլոր փոքր բաները կարող են գումարել մեկ մեծ գումարած:
