Բոլոր մարդկանց համար, ովքեր ստիպված են շատ ժամանակ անցկացնել համակարգչի վրա, «Ինչպե՞ս բարելավել արդյունավետությունը» հարցը: Սա զարմանալի չէ. Երկար ժամանակ լինելով մոնիտորի առջև ՝ մարդը սկսում է հոգնածություն զգալ, նրա ուշադրությունը ցրված է, ինչը բացասաբար է ազդում աշխատանքի արտադրողականության վրա: Սա հատկապես վերաբերում է անկախ աշխատողներին, որոնց եկամուտներն ուղղակիորեն կախված են իրենց կատարողականից:
Երկարաժամկետ աշխատանք համակարգչում, տեղեկատվության ահռելի քանակություն, միօրինակ աշխատանք, ուղեղի գործունեության գերլարում - այս ամենը հանգեցնում է հեղինակային իրավունքի հեղինակների կատարողականի նվազմանը: Արդյունքում, տեքստը դանդաղեցնում է, ինչպես դեղնուց սամիթը, աչքը «պղտորվում» է և չի էլ նկատում ակնհայտ սխալներ: Դուք հանձնում եք պատվերը, հաճախորդն ընդունում է այն, և կան սխալներ: Եվ վերջ, հեղինակությունը կորել է:
Այնուամենայնիվ, ոչ ոք չեղյալ համարեց վերջնաժամկետը. Հաճախորդին չեք կարող բացատրել, որ ստեղնաշարը տաք էր, իսկ ուղեղը «եռում էր», ուստի պատվերը չկատարվեց:
Այնուամենայնիվ, անորակ աշխատանքին ժամանակին ներկայացնելը լավագույն ելքը չէ: Ինչպե՞ս կարող եք գոնե ժամանակավորապես բարձրացնել ձեր արդյունավետությունը:
Հանգիստ ժամկետում սեղմված հոգնած հեղինակների փրկության համար գալիս է արոմաթերապիան `ներշնչելով որոշակի բույրեր, որոնք մեծացնում են կենսունակությունը:
- Citիտրուսային բույրերը, ինչպիսիք են մանդարինը, նարինջը կամ գրեյպֆրուտը, բարձրացնում են կենսունակությունը, ազատում քնկոտությունը և բարելավում տրամադրությունը:
- Նարդոսի բույրը 20% -ով նվազեցնում է տառասխալների քանակը: Բացի այդ, այս հոտը թեթեւացնում է գլխացավը. Հեղինակների մասնագիտական հիվանդություն
- Մելիսան, մշկընկույզը, խնկունին և կիտրոնախոտը բարելավում են հիշողությունը.
- Բերգամոտը և խունկը կարող են արագ ազատվել դեպրեսիայից.
Կիտրոնը շատ օգտակար է հեղինակների համար. Դրա բույրը թույլ է տալիս կիսով չափ կրճատել սխալների տոկոսը:
Ինչպե՞ս բարելավել կատարումը ՝ «կերակրել» ուղեղը
Կատարողականությունը պահպանելու համար յուրաքանչյուր հեղինակային իրավունքը պետք է մշտապես օգտագործի հետևյալ ապրանքները.
Եթե մտքի կայծը «ընկավ գետնին», ապա ձեզ հյուրասիրեք դառը շոկոլադով. Դրա արդյունավետությունը վաղուց արդեն ճանաչվել է բոլոր մասնագետների կողմից: Պարզապես մի քանի շոկոլադե խորանարդներ աշխուժացնում են մարմինը և ստեղծում այն ստեղծագործական նպատակներով:
Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու համար ձեզ հարկավոր են երկաթով հարուստ սնունդ: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ձեռքին պահեք մի քանի ֆունտ մետաղի ջարդոն: Մարմնում երկաթը լրացնելու համար բավական է պարբերաբար ուտել խնձոր կամ մի կտոր Բորոդինո հաց:
Անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ տեքստ պահել ձեր հիշողության մեջ: Մատակարարվեք բուսական յուղով համեմված գազարով. Այս արմատային բանջարեղենի մեջ պարունակվող վիտամինները լուծվում են ճարպով:
B խմբի վիտամիններ պարունակող ապրանքները օգնում են բարելավել նոր տեղեկատվության ընկալումը: Հետևաբար, յուրաքանչյուր հեղինակային իրավունքի մեջ դիետայում պետք է ընկույզ ունենա, հատկապես ընկույզ և սոճու ընկույզ, ինչպես նաև ծովամթերք:
Եվ ինչպե՞ս եք, սիրելի ընթերցողներ, խթանում ձեր կատարումը:
