Օրեցօր կրկնելով սովորական գործողությունները ՝ մենք ինքներս չենք նկատում, թե ինչպես ենք ընկնում առօրյայի մեջ: Այս պայմանը հաճախ դեպրեսիայի և սթրեսի պատճառ է հանդիսանում:
Մարդու առօրյան հասկանալու ձգանը հաճախ հաճույք չպատճառող աշխատանքն է: Առավոտյան վատ տրամադրություն, հստակ հեռանկարների բացակայություն, բայց միևնույն ժամանակ, լիարժեք նվիրվածություն գործին ՝ այս ամենը առօրյայի էական նշաններ են:
Դուք կարող եք դա հաղթահարել ՝ փոխելով ձեր աշխատանքը ձեզ դուր եկած գործունեության: Եթե աշխատանքը փոխելու հնարավորություն չկա, որոշ ճշգրտումներ կատարեք դրանում: Թարմացրեք ձեր զգեստապահարանն ու ընդհանուր պատկերը: Դուք կնկատեք, որ ձեր շրջապատի մարդկանց վերաբերմունքը այլ կդառնա: Սովորական ռեժիմն անմիջապես մի փոքր կփոխվի:
Փոխեք մարդկանց հետ հաղորդակցության տեսակը: Եղեք ավելի հաճելի կամ ավելի ինտրիգային ձեր հայտարարություններում: Դարձեք այն անձը, ինչպիսին ձեր գործընկերները չեն ակնկալում տեսնել ձեզ:
Եթե տղամարդ եք, ավելի հաճախ քաղցրավենիքով և ծաղիկներով հաճեցրեք ձեզ շրջապատող կանանց: Քաղցրավենիքի նույնիսկ մի փոքր կտորը կարող է երբեմն հանգեցնել մեծ երջանկության և դրական տրամադրության ամբողջ օրվա ընթացքում:
Կարևոր դեր է խաղում նաև այն միջավայրի տեսքը, որում ամեն օր եք անցկացնում: Եթե գրասենյակի աշխատակից եք, ապա պատերին կախեք ձեր սիրելիների նկարները: Եթե աշխատում եք բաց ստուդիայում, զարդարեք այն փոքր, բայց պայծառ տարրերով:
Պետք է հիշել, որ հանկարծակի քայլեր ձեռնարկելու անհրաժեշտություն չկա: Բոլորը չեն կարող դրականորեն նայել իրադարձությունների այս շրջադարձին: Շարունակեք աստիճանաբար ՝ ուրախության փոքր պահեր մտցնելով ձեր գրասենյակային կյանք:
