Թիմում միջանձնային հարաբերություններն ուղղակիորեն ազդում են աշխատողների արտադրողականության վրա: Բացասական հույզերը խանգարում են կենտրոնանալ աշխատանքի վրա: Դուք պետք է կարողանաք հարթել բախումները գործի շահերից ելնելով:
Անհրաժեշտ է
Ինքնատիրապետում, կակտուսներ, սիրված առարկաներ, ընկեր, վերացականացման ունակություն
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի ընկեք սադրանքների վրա: Անձը, ով ձեզ տանում է դեպի բացասական արձագանք, մի տեսակ էներգետիկ վամպիր է: Սա ձեր գործընկերոջը տալիս է էներգիայի խթան: Բացի այդ, հակամարտությունը նրան հնարավորություն է տալիս հուզականորեն ազատվել: Համագործակցին այդ հնարավորությունը չտալով ՝ դուք ցույց եք տալիս նրան, որ նա ձեզանից չի ստանա այն, ինչ ուզում է: Timeամանակի ընթացքում նա դա կհասկանա և հետ կմնա ձեզանից:
Քայլ 2
Անտեսեք նման գործընկերներին: Շփվեք նրանց հետ միայն այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտություն է առաջանում: Անձամբ մի ընդունեք նրանց գրոհները: Հոգեկանորեն պաշտպանվեք ձեզ դրանց ազդեցությունից: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ եկել եք ծառայության ՝ ձեր գործն անելու և դրա համար աշխատավարձ ստանալու համար: Նման ինքնավարժեցումը կօգնի վերացնել ուրիշների վատ ազդեցությունը և համակերպվել աշխատանքային տրամադրության հետ:
Քայլ 3
Ապացուցեք ձեզ զզվացող գործընկերոջը, որ դուք ճիշտ եք: Եթե կոնֆլիկտները կապված են աշխատանքի հետ, համոզվեք, որ նա հասկանում է իր սխալ պատկերացումները: Դա անելու համար ներգրավեք այլ գործընկերների կամ ձեր ղեկավարի: Ձեր առավելությունը, հստակ արտահայտված, կնվազեցնի անհանգիստ գործընկերոջ վրդովմունքը:
Քայլ 4
Ձեզ նյարդայնացնող գործընկերներին միացրեք այլ գործողությունների: Օգնության համար դիմեք նրանց, խնդրեք նրանց խորհուրդ տալ ձեզ աշխատանքային հարցերի վերաբերյալ: Աստիճանաբար նրանք իրենց կզգան ձեր հովանավորներին և ձեզ այլ կերպ կվերաբերվեն: Բացի այդ, այս կերպ դուք իսկապես կարող եք փորձ ձեռք բերել նրանցից:
Քայլ 5
Սովորեք հանգստանալ: Օգտագործեք ձեր անվճար րոպեները աշխատանքում ՝ ձեր սիրած երաժշտությունը լսելու, զվարճալի նկարներ դիտելու, պարզապես աչքերը փակելու համար: Այսպիսի հանգստությունը ձեզ հետ կպահի գերբեռնվածությունից: Բացի այդ, այս կերպ դուք կարող եք ուրախացնել ինքներդ ձեզ: Թույլ մի տվեք, որ ուրիշները փչացնեն ձեր բարեկեցությունը: Աշխատանքից ազատ ժամանակ այցելեք համերգների, ակումբների կամ մարզական միջոցառումների: Դրանք թույլ կտան ճչալ, ինչը կօգնի ձեզ մաքրել բացասականը:
Քայլ 6
Ինքներդ ձեզ համար գտեք էներգիայի աղբյուրներ: Դրանք կարող են լինել ձեր սիրելիների լուսանկարները, ձեր նախընտրած գույնի սեղանի լամպը, գրենական պիտույքների բնօրինակը և այլն: Տեղադրելով այդպիսի բաներ ձեր աշխատասեղանին, դուք շրջապատում եք ձեզ մի տեսակ պաշտպանելով արտաքին խանգարումներից: Նույն նպատակով օգտագործեք սեղանի փոքր կակտուսներ:
Քայլ 7
Գտեք ձեզ մոտ գտնվող մեկին, որի հետ կիսվելու եք ձեր փորձով: Խոսելով ձեր մտքերի մասին ՝ դուք ազատվում եք նրանց վատ ազդեցությունից: Բացի այդ, դուք կարող եք անհրաժեշտ խորհուրդներ ստանալ ձեր ընկերոջից `տվյալ իրավիճակում հայտնվելու վերաբերյալ:
