Հանգստյան օրերն անհրաժեշտ են հանգստանալու և առողջանալու համար: Դրանք նաև թույլ են տալիս նախապատրաստվել հաջորդ շաբաթվան, մասնավորապես ՝ պլանավորել ձեր աշխատանքային ժամանակը, որպեսզի այն անցնի հնարավորինս արդյունավետ:
Սխալների վերլուծություն և ուղղում
Նախքան նոր բաներ պլանավորելը, վերլուծեք այն, ինչ արդեն հասել եք: Եթե ինչ-ինչ պատճառներով չեք հաղթահարել նախատեսված նպատակները, պարզեք, թե ինչու դա տեղի ունեցավ:
Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք զգում: Հիշեք, թե ինչպես եք կերել շաբաթվա ընթացքում, ինչ եք արել: Ինչպես դա ազդեց ձեզ վրա: Գուցե դուք չափից շատ անառողջ սնունդ եք կերել և այժմ վատ եք զգացել, կամ շաբաթը շատ սթրեսային իրավիճակներ է բերել, և ձեզ չի հաջողվել կարևոր խնդիրներ լուծել:
Այս խնդիրների պատճառները գտնելուն պես կարող եք դրանք լուծել և այլևս չկրկնել:
Գրեք բացարձակապես բոլոր գաղափարները
Կազմեք գաղափարների և անելիքների ցուցակ մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ուշադիր կարդացեք դրանք և առանձնացրեք ամենակարևորները:
Գերակա գաղափարներն այն գաղափարներն են, որոնք կօգնեն ապահովել ձեր կարիերան և անձնական աճը: Մի՛ գրեք ամեն ինչ միանգամից անելուց, հիշեք, որ դուք ունեք ուղիներ ՝ հասնելու այն ամենին, ինչ ցանկանում եք, բայց դա որոշակի ժամանակ է պահանջում:
Կազմեք ժամանակացույց
Նախ նշեք այն ժամերը, որոնք ծախսում եք աշխատելու մեջ: Դրանից հետո ֆիթնես սենյակում ժամանակ հատկացրեք քնելու և մարզվելու համար: Այնուհետև, նշանակեք հանդիպումների և կարևոր իրադարձությունների ժամերը: Ձեր մնացած ժամանակը տրամադրեք զվարճանքի և հոբբիի համար:
Առավելագույն արդյունավետություն
Սահմանեք ձեր համար ամենաարդյունավետ ժամերը և կատարեք կարևոր աշխատանքը այս ժամանակահատվածում: Գրեք ամեն ինչ ՝ ամենափոքր մանրամասնությամբ: Պլանավորեք ձեր աշխատանքային և ժամանցային գործողությունները: Եթե ցանկանում եք շաբաթական 4 օր նվիրել սպորտին, նշեք այն ցուցակում: Այս ծրագիրը պետք է լինի ձեզ համար հնարավորինս արդյունավետ և հարմարավետ:
