Timeամանակի կառավարումը կամ ժամանակի կառավարումը ժամանակակից իրողությունների հաջողության գործոններից մեկն է: Ի վերջո, ամեն ինչ անելու համար հարկավոր է ճիշտ պլանավորել ձեր օրը, իսկ երբեմն ՝ մեկ շաբաթը կամ նույնիսկ մեկ ամիսը: Մենք ծանոթանում ենք դրա արդյունավետ օգնականներից մեկին `լոլիկի մեթոդին:
Մի քիչ պատմություն
Այս տեխնիկան հորինել է դեռ անցյալ դարի 80-ականներին `ուսանող Ֆրանչեսկո Կիրիլոյի կողմից: Ուսման ընթացքում նա զգալիորեն հետ էր մնում իր ուսանողներից, չնայած շատ ժամանակ էր նվիրել նրան: Հաճախակի ձախողումները նրան ստիպեցին վերլուծել իր կրթական գործունեությունը: Արդյունքում, Cirillo- ն շեղումներ գտավ, որոնք խանգարում էին իր ուսումնասիրություններին: Եվ նա գործարք կնքեց ինքն իր հետ. 10 րոպե առանց շեղելու սովորիր: Եվ նրա կարճ դասերի ժամանակը չափվում էր լոլիկի տեսքով ժմչփով: Այստեղից, ի դեպ, մեթոդի անվանումը:
Առաջին անգամ Սիրիլոն կորցրեց ներքին վեճը: Բայց ավելի ուշ, մի փոքր զարգացնելով կարճ արագավազքի տեխնիկան, նա հաջողությունների հասավ ուսման և հետագա կարիերայի մեջ:
Նկարագրություն
Մեթոդի էությունն այն է, որ աշխատանքային ժամանակը պետք է բաժանվի հավասար հատվածների: Եվ այլընտրանքային աշխատանք և հանգիստ: Գործընթացի կազմակերպման այս մոտեցումը օգնում է մարդու ուղեղը կենտրոնացնել կարեւոր հարցերի վրա և անտեսել աննշանները:
Յուրաքանչյուր նման հատված կամ սպրինտ կոչվում է լոլիկ: Այն սովորաբար տեւում է 25 րոպե: Խորհուրդ է տրվում աշխատել ժմչփի վրա, առանց շեղվելու կողմնակի խնդիրներից: Դրանից հետո կարող եք 5 րոպե ընդմիջում կատարել: Եվ կրկին սպրինտը: Չորս նման լոլիկից հետո կարող եք 15 րոպե հանգստանալ:
կողմ
- Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, կարճատև արագությամբ աշխատելը, ընդհանուր առմամբ 2-3 ժամ տալը, շատ ավելի արդյունավետ է, քան արդյունքների համաձայն 6-7 ժամ տևողությամբ գործընթացը:
- Քանի որ կա աշխատանքի և հանգստի հստակ փոփոխություն, ուղեղը ծանրաբեռնված չէ, և անձը ինքը մնում է առույգ:
- Լոլիկի մեթոդը մեծացնում է ուշադրության կենտրոնացումը, այսինքն `այն պայքարում է աշխատուժի արդյունավետության աննկուն թշնամու` ցրված ուշադրության դեմ:
- Դա ոչ միայն ժամանակը կառավարելու և կարևոր առաջադրանքներ իրականացնելու հիանալի միջոց է, այլև ինքնակարգապահության հիանալի վարժություն:
Մինուսներ
- Մեթոդի թերությունները ներառում են այլընտրանքային աշխատանքի և հանգստի անհնարինությունը սպրինտների և ընդմիջումների տեսքով: Օրինակ, զանգահարող հեռախոսակապի մասնագետները, սպասարկող անձնակազմը և վաճառողները, ավաղ, չեն կարող օգտագործել այս տեխնիկան:
- Տեխնիկան հարմար չէ ստեղծագործական մասնագիտությունների տեր մարդկանց համար: Քանի որ ոգեշնչումը կարևոր դեր է խաղում նրանց գործունեության մեջ, և որոշակի աշխատանքային ցիկլերին ենթարկվելը նշանակում է ստեղծագործականությունը իջեցնել ավտոմատիզմի:
