Երկուշաբթի օրը ծանր օր է: Սովորական աշխատողների տիպիկ արտահայտություն, բայց ոչ ոք երբևէ չի մտածել, որ այս ամենասարսափելի օրը կարող է վերածվել հիանալի ժամանցի: Պարզապես պետք է մի փոքր աշխատել ինքներդ ձեզ վրա `մի փոքր: Եվ փոխեք այն, ինչը ձեզ շրջապատում է: Ասենք ՝ համատեղել բիզնեսը հաճույքի հետ: Ահա 5 լավագույն և ամենահեշտ ձևերը աշխատանքը զվարճացնելու համար:
Առաջին մեթոդը «Արտաքին տեսք» է, միշտ պետք է հիանալի տեսք ունենալ, դա կախված է ինքնավստահությունից և իհարկե տրամադրությունից: Մարդիկ, ովքեր հասել են կարիերայի ցանկացած բարձունքի, միշտ չէ, որ գրավիչ տեսք ունեն, բայց հոգեբանները վստահ են, որ լավ տեսք ունենալը հարուստ և հաջողակ մարդկանց աշխարհի տոմսն է: Որպես արձակուրդ աշխատելն արդեն հաջողության բանալին է: Եվ ձեր գործընկերները կսկսեն հարգալից վերաբերվել ձեզ: Ինչպես ասում է ասացվածքը. «Մենք հանդիպում ենք հագուստի վրա, ճանապարհվում ենք մտքից»: Այնպես որ, մի ծույլ եղեք շուտ վեր կենալ, մարզվել, նախաճաշել և կարգի բերել ձեզ:
«Աշխատավայր» երկրորդ մեթոդը, աշխատանքի գալով, մարդն առաջին հերթին տեսնում է իր աշխատավայրը, և ինչ վիճակում է գտնվում: Սա մեկ շղթայի հիմնական օղակն է: Նախևառաջ, տուն չպետք է լինի, ամեն տեղ կարգ ու կանոն է պետք, քանի որ դա ավելի հաճելի է: Երկրորդ, լուսավորեք իրավիճակը, կարող եք տեղադրել ձեր սիրելիների ծաղիկ կամ լուսանկարներ, որոնք հաճելի կլինի դիտել ձեզ համար: Կենդանիները հակասթրես են, ասում են հոգեբանները: Այսպիսով, դուք կարող եք ձուկ ձեռք բերել, նրանք հանգստանում են կամ փոքրիկ թութակ ՝ հիանալի երգ լսելու համար: Կարող եք հուշանվերների պատկերազարդեր տեղադրել ձեր աշխատասեղանին ՝ ավելի հաճախ ժպտալու կամ ինչ-որ գունագեղ օրացույց պատին կցելու համար: Ընդհանրապես, նույնիսկ նման մանրուքների վրա պետք է ուշադրություն դարձնել, դրանք սենյակում որոշակի մթնոլորտ են ստեղծում ոչ միայն ձեզ, այլ նաև ձեր գործընկերների համար:
«Լուսավորություն» երրորդ մեթոդը, ըստ էության, այս մասը նույնպես կարևոր է, ոչ միայն ընդհանուր վիճակը, այլև առողջության վիճակը կախված է այս սպեկտրից: Հաճախ մարդիկ դա նույնիսկ չեն էլ նկատում, նրանք նստում են մութ սենյակներում ՝ նայում են ինչ-որ բան կարդալու, գրելու կամ նոութբուքի վրա աշխատելու վրա: Տեսողությունը վատթարանում է և քնկոտություն է առաջանում, ուստի առաջին հերթին մենք մտածում ենք մեր առողջության մասին: Ելք կա, եթե չունեք բավարար ընդհանուր լուսավորություն, ապա կարող եք սեղանի լամպ գնել, դա նույնպես դավաճանում է հարմարավետությանը:
Չորրորդ մեթոդը «Lաշի ընդմիջում» է, դուք պետք է ճաշեք, յուրաքանչյուրին ուժ է պետք: Բայց դուք կարող եք ոչ միայն ճաշել, այլ ուշադրություն դարձնել ինքներդ ձեզ: Goբոսնել, մաքուր օդ ստանալ և լսել թռչունների երգը: Կարող եք նաև զբոսնել գեղեցկության սրահ կամ կարդալ հետաքրքրաշարժ գիրք, որը կփրկի ձեզ ավելորդ մտքերից: Դուք պետք է հասկանաք, որ լանչի ընդմիջումը ստեղծվել է ոչ միայն ուտելու, այլ նաև աշխատանքից ընդմիջում կատարելու, ինքներդ ձեզ կամ ինչ ուզում եք կատարելու համար:
Եվ վերջապես, «Ապրիր ինչպես նախորդ անգամ» -ի հինգերորդ ճանապարհը, մարդիկ պարզապես պետք է հասկանան, որ աշխատանքն իրենց կյանքի միայն մի փոքր մասն է, և ազատ ժամանակն իզուր վատնելը աբսուրդ է: Աշխատանքից հետո ձեր կյանքը պետք է լինի ակտիվ ու նպատակասլաց, փորձեք այն ավելի գունեղ դարձնել: Դուրս եկեք զբոսնելու, խաղեր խաղացեք, տորթեր թխեք, արեք այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում: Ավելի հաճախ ժպտացեք, և այդ ժամանակ ցանկացած աշխատանքային օր մի փոքր ավելի գեղեցիկ կլինի:
