Առանց հանգստի աշխատելը կարող է հանգեցնել նյարդային խանգարման, ծանր լարվածության կամ դեպրեսիայի: Այնուամենայնիվ, գրասենյակի հազվագյուտ աշխատողը կարող է իրեն թույլ տալ հանկարծակի արձակուրդ վերցնել կամ մեկնել օրվա կեսին: Սակայն, ինչպես ցույց է տալիս որոշ ընկերությունների պրակտիկան, հանգիստը կարելի է կազմակերպել գործնականում ՝ առանց արտադրության ընդհատումների:
Աշխատողների կատարողականությունը մեծապես կախված է նրանց հոգեֆիզիկական վիճակից: Smխի ընդմիջումները, բաժակի սուրճի հարյուրերորդերորդ մասը կամ համակարգչում պասսայսուր խաղալը ընթացիկ գործերից ընդմիջման և հանգստանալու լավագույն միջոցը չէ: Աշխատանքից կարճ ժամանակով հեռու մնալը և դրա թարմ հայացքը կօգնեն ճիշտ ժամանակին:
Օրինակ ՝ ձեր ճաշի / հանգստյան սենյակում կախեք տեգի տախտակ: Ընդմիջումների ժամանակ դուք կարող եք իրական մրցումներ կազմակերպել բաժանմունքների միջեւ: Եթե այս պահին կամավորներ չկան, կարող եք խաղալ միայնակ:
Եթե գրասենյակը գտնվում է խոշոր բիզնես կենտրոնում, կրքով ուսումնասիրեք շենքի բոլոր հնարավորությունները (սրճարանը չի հաշվում): Հանգստանալու բազմաթիվ հնարավորություններ կարող եք գտնել. Մատնահարդարման և պեդիկյուրի կամ մերսման սրահներ, ֆիթնես սենյակներ, հանգստի գոտիներ, վարպետության դասեր և այլն: մնացած աշխատանքը: Եվ շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ կարող եք ապահով կերպով զոհաբերել լիարժեք կերակուր ՝ այն փոխարինելով թեթև խորտիկով:
Եթե կա հնարավորություն և տեղ, առաջարկեք իշխանություններին դիվերսիֆիկացնել մնացած աշխատակիցներին: Օրինակ ՝ տեղադրեք պինգ-պոնգի սեղան կամ ստեղծեք մեդիտացիայի սենյակ: Առաջինը կնպաստի թուլացմանը, իսկ երկրորդը ՝ կենտրոնացումը և առավելագույն կենտրոնացումը: Այլընտրանքորեն, «ստեղծագործական գոտին» կարող է հարմար լինել ՝ մոլբերտով, ներկերով, պլաստիլինով և այլն:
Աննախադեպ հանգստի մեկ այլ տարբերակ `աշխատանքային տարածքի վերակազմավորում: Օրինակ, ձեր սովորական աթոռը փոխարինեք ֆիթնես գնդակով: Կամ ավելացրեք բասկետբոլի ոճով աղբարկղեր: Միևնույն ժամանակ, հաստատեք մի կանոն. Թղթի կտորները պետք է փաթաթվեն և գնդակի նման նետվեն: Եթե կարոտում եք, աղբը բարձրանում է և նորից նետվում: Նման պարզ ժամանցը կօգնի շեղվել բիզնեսից և տաքանալ:
