Մարդու մարմինը կարող է հարմարվել 70-80 դԲ կարգի աղմուկի մակարդակին, սակայն դա բացասաբար է ազդում նրա բարեկեցության և աշխատանքի վրա: Հետեւաբար, միշտ պետք է ձգտեք նվազեցնել սենյակում աղմուկի մակարդակը: Աղմուկը հաղթահարելու համար կան մի քանի եղանակներ: Դրանք բաժանվում են տեղական և գլոբալ ՝ կախված աշխատանքային աղմուկի նվազեցման քաղաքականությունից ՝ անհատական և կորպորատիվ:
Անհրաժեշտ է
- ականջի խցաններ
- պասիվ ձայնամեկուսիչ ականջակալներ,
- ականջակալներ երաժշտության համար
Հրահանգներ
Քայլ 1
Տեղական մեթոդներ. Պոլիուրեթանային հատուկ ներդիրների օգտագործումը `ականջի խցաններ: Ստեղծագործ մասնագետների համար, ովքեր ստիպված են ինչ-որ նոր բան սինթեզել ոչ թե հարմարավետ տան պայմաններում, այլ աղմկոտ գրասենյակային պայմաններում, ականջի խցանները կդառնան անփոխարինելի և անտեսանելի օգնական `մեկուսացված ֆոնային աղմուկից և իմպուլսային աղմուկից: Ականջի խցանները նվազեցնում են աղմուկի մակարդակը 20-30 դբ-ով: Սա միանգամայն բավարար է հարմարավետ պայմաններում աշխատելու համար (ընկալվող աղմուկը դառնում է մոտ 40 դբ):
Քայլ 2
Ականջակալների մեկ այլ այլընտրանք պասիվ ձայնամեկուսիչ ականջակալներն են: Նրանց աղմուկի մեկուսացման մակարդակը մոտ 18-20 դբ է, որոշ մոդելներում `30 դբ: Հաճախ այդպիսի ականջակալներն օգտագործում են շինարարական աշխատողները և հրաձիգները: Դրանք կարող եք օգտագործել գրասենյակում, եթե վերլուծական աշխատանք եք կատարում, և կարիք չկա անընդհատ շփվել հաճախորդների և աշխատանքային գործընկերների հետ: Որոշ դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է լիակատար լռություն, կարող եք օգտագործել ականջի խցանների և պասիվ ձայնամեկուսիչ ականջակալների միաժամանակ համադրություն:
Քայլ 3
Երաժշտության սիրահարների համար, ովքեր զբաղվում են աշխատավայրում մտավոր աշխատանքով, որպեսզի աղմուկը չշեղվի, երաժշտության ականջակալները հարմար են: Դա աղմուկից մեկուսանալու ակտիվ միջոց է: Եթե տարբեր հաճախականությունների և ինտենսիվության ապերիոդիկ հնչյուններ, որոնք աղմուկ են ստեղծում, շեղում և խանգարում են գիտակցության կենտրոնացմանը, ապա երաժշտական ներդաշնակությունը ծառայում է որպես հաճելի ֆոն և օգնում է կենտրոնանալ աշխատանքի առարկայի վրա, ինչպես նաև բարձրացնում է մտավոր գործունեությունը:
Քայլ 4
Աշխատանքի աղմուկից ձեզ մեկուսացնելու ամենաէկզոտիկ մեթոդը ինքնահամոզումն է: Փորձեք կարգավորել ձեզ այնպես, որ աղմուկը չխանգարի, բայց, ընդհակառակը, օգնում է կենտրոնանալ և ամրապնդել ուղեղի աշխատանք կատարելու մտավոր ունակությունը: Իհարկե, այս համոզմունքը չի գործի առաջին անգամ, բայց մեթոդի անընդհատ կրկնությամբ, այն անպայման կգործի, և օրեցօր աղմուկը աշխատավայրում պարզապես կդադարի գոյություն ունենալ ձեզ համար և նյարդայնանալ: Մարդը զարմանալի արարած է, նա կարող է պատշաճ ջանասիրությամբ համոզել իրեն ցանկացած բանում:
Քայլ 5
Համաշխարհային ուղիներ Որոշ ընկերություններ ունեն ներքին կորուստների աղմուկը նվազեցնելու կորպորատիվ քաղաքականություն: Դրանք ներառում են `ցածր աղմուկի գրասենյակային սարքավորումների, պառակտման համակարգերի, համակարգչային բաղադրիչների (ստեղնաշարեր, մկներ, հովացուցիչներ), օպերատորների համար աղմուկը հանող ականջակալների օգտագործումը: Չնայած աշխատանքային տարածքների գրասենյակային միջնորմները ձայնի կլանման ցածր մակարդակ ունեն, այնուամենայնիվ, դրանք հավաքականորեն նվազեցնում են աղմուկի մակարդակը և օգնում աշխատակցին կենտրոնանալ նման տարածական պարիսպի մեջ:
