Անելիքների ցանկը գործիք է, որը պետք է ավելի արդյունավետ դարձնի ձեր աշխատանքը: Նա օրվա համար կազմակերպում է առաջադրանքներ և, տեսականորեն, դրդում նրանց կատարել դրանք: Այնուամենայնիվ, գործնականում միշտ չէ, որ նման ցուցակը գործում է, և ոչ բոլորի համար, քանի որ դասական տարբերակը բոլորի համար էլ հարմար չէ: Բարեբախտաբար, կան այլընտրանքներ:
Անգլերենում առաջադրանքների ցանկը կոչվում է անելիքներ, այս անունը նույնպես անցել է ռուսերեն և օգտագործվում է սովորականին զուգահեռ: Եվ ցուցակները պահպանելու հինգ ամենաօրինակ եղանակները ներառում են.
- «1-3-5» սկզբունքը;
- Bullet Journal;
- Անելիքներ
- Արտադրողականության զեն համակարգ;
- Դադարեցնել ցուցակները:
1-3-5 սկզբունքը փոխում է առաջադրանքների դասական պլանավորման հիմքը: Սովորաբար, այն թվերով անցնում է 1-ից մինչև անսահմանություն: Եվ «1-3-5» -ում անհրաժեշտ է օրական գրել միայն մեկ հիմնական առաջադրանք: Դրան գումարվում են 3 միջին ուժի և ծավալի ուժեր, և 5 փոքր: Փոքրերը `նրանք, որոնք կարող են հետաձգվել մինչև վաղը, եթե այսօր բավարար ուժ չկա: «1-3-5» ցուցակը գրված է երեկոյան, որպեսզի առավոտյան ավելի ուշ տեսնեք, թե ինչ է օրակարգում:
Եթե աշխատանքը դինամիկ է, և հնարավորություն չկա գուշակելու, թե որոնք են լինելու առաջադրանքները, եռապատկերը կամ հնգյակները կարող են դատարկ մնալ: Սա ցուցակը դարձնում է ճկուն:
Bullet Journal- ը համակարգ է, որը կազմակերպում է թղթի պլանավորումը, ինչպես նաև էլեկտրոնային պլանավորողը: Այն օգտագործելու համար ձեզ հարկավոր է.
Համարի՛ր օրագրի էջերը:
- Առաջին էջում ստեղծեք բովանդակության աղյուսակ, որը կօգնի ձեզ գտնել ամբողջ օրվա համար անհրաժեշտ տվյալները:
- Ստեղծեք մեկ ամսվա օրացույց իրադարձություններից, որոնք հավանաբար չեն փոխվի:
- Մեկ այլ էջում ստեղծեք այս ամսվա անելիքների ցուցակ:
- Կարևոր է ցուցակում նշումներ օգտագործել ամսվա, շաբաթվա և օրվա համար:
- Բայց ամենակարևորը `էջերի համարները ներառել բովանդակության աղյուսակում:
Անելիքների դեմ գործարկումները կատարվում են դասական անելիքների ցուցակին զուգահեռ: Դա արվում է ՝ մոտիվացված մնալու համար: Մարդիկ կորցնում են դա, երբ տեսնում են, որ նախատեսված 10-ից իրենք ընդամենը 5 բան են արել: Հակառակ գործողություններն աշխատում են ըստ սկզբունքի, որն ամեն դեպքում աջակցում է շարժառիթներին, քանի որ այն, ինչ արդեն արվել է, գրանցված է նման ցուցակում:
Օրինակ, մի մարդ նախատեսում էր գրել երեք հոդված, նորից կախել վարագույրները, շանը զբոսնել և տանել անասնաբույժի մոտ: Եվ երեկոյան, ըստ առաջադրանքների դասական ցուցակի, նա տեսնում է, որ ինքը չի հասցրել երեքից մեկ հոդված գրել և չի հասել անասնաբույժին: Բայց նայելով անելիքների դեմ ՝ այս անձը հայտնաբերում է, որ 3 հոդվածից օրական գրել է 2 – ը, վարագույրները քաշել և զբոսնել շան հետ: Նա ուրախ է: Եվ նա վաղն ուզում է էլ ավելին անել: Մոտիվացիան պահպանվում է:
Zen արտադրողականության համակարգը տեխնիկական միջոց է, որը բարձրացնում է անձնական կատարումը: Այն օգտագործելու համար ձեզ հարկավոր է.
- Առաջադրանքների ցուցակները բաժանեք ըստ ոլորտների ՝ աշխատանք, առաջադրանքներ, տնային գործեր և այլն: Եվ այս ցուցակներից յուրաքանչյուրում մուտքագրեք միայն այն առաջադրանքները, որոնք վերաբերում են դրա տարածքին:
- Theուցակները պետք է անընդհատ թարմացվեն: Ուստի խորհուրդ է տրվում, որ ձեր հեռախոսը, պլանշետը կամ թղթե տետրը միշտ ձեզ հետ ունենաք ՝ հանկարծակի առաջացող առաջադրանքները կամ գաղափարները գրի առնելու համար:
- Առաջադրանքները պետք է լինեն իսկապես արդիական և կարևոր:
Նման համակարգը թույլ է տալիս կենտրոնանալ գործողությունների և պլանավորման վրա հենց հիմա, իրական ժամանակում:
Stop ցուցակները, ինչպես թվում է առաջին հայացքից, իրենց էությամբ լիովին հակասում են անելիքների պլանավորմանը: Սակայն իրականում դա այդպես չէ:
Stop ցուցակը հիմնված է ժամանակատար սովորությունների դեմ պայքարի վրա: Եզրակացությունն այն է, որ նման ցուցակում պետք է ներառվեն բաներ, որոնցից մարդիկ ցանկանում են ազատվել ՝ գիշերը քաղցրավենիք չուտել, ծխելը թողնել, սոցիալական ցանցեր չօգտագործել և այլն: Theանկի այս տարբերակը հնարավորություն է տալիս ոչ միայն ձերբազատվել ավելորդ սովորություններից, այլ նաև տեսնել, թե ինչն է մարդուն ցած գցում:
Եթե պարբերաբար կանգառներ եք կազմում, կարող եք կարդալ դրանք տարվա վերջին և գնահատել, թե որքանով է առաջընթաց գրանցվել այս ընթացքում: Այնուամենայնիվ, որպեսզի նման թերթիկը ճիշտ աշխատի, անհրաժեշտ է հաշվի առնել ժամանակացույցը. Հաշվարկել, թե որքան վատ է սովորում յուրաքանչյուր վատ սովորություն, և դրա համար սահմանեք ժամկետ:Օրինակ ՝ սոցիալական ցանցերի համար օրական ոչ ավելի, քան 2 ծխախոտ կամ 20 րոպեից ոչ ավել: Սահմանը պետք է աստիճանաբար իջնի:
