Ինչպես ազատվել շեֆերի վախից

Բովանդակություն:

Ինչպես ազատվել շեֆերի վախից
Ինչպես ազատվել շեֆերի վախից

Video: Ինչպես ազատվել շեֆերի վախից

Video: Ինչպես ազատվել շեֆերի վախից
Video: Ջոյս Մայերի։ Ինչպես ազատվել վախից 2024, Ապրիլ
Anonim

Bossեկավարներից վախը, ցավոք, բավականին տարածված է: Հաճախ մենեջերները դիտավորյալ փորձում են առաջացնել այս զգացողությունը իրենց ենթակաների մոտ, քանի որ ավելի հեշտ է ղեկավարել այն աշխատակցին, որը նույնիսկ չի համարձակվում մի բառ ասել իր ղեկավարին: Այնուամենայնիվ, եթե աշխատակիցը չի կարողանում հաղթահարել իր վախը, նրա հոգեբանությունը կարող է կոտրվել:

Ինչպես ազատվել շեֆերի վախից
Ինչպես ազատվել շեֆերի վախից

Հրահանգներ

Քայլ 1

Որոշեք ձեր վախի պատճառը: Դրանցից մի քանիսը կարող են լինել. Ցածր ինքնագնահատական, սխալ գործելու և պատժվելու վախ, աշխատավայրում ամեն գնով մնալու մոլուցքի ցանկություն, աշխատողի համոզմունք, որ նա վատ աշխատանք է կատարում, ինչպես նաև ճնշում և շեֆերի կանխամտածված վախեցում: Հասկանալով, թե որտեղից է վախը, դուք կարող եք գործ ունենալ դրա հետ:

Քայլ 2

Եթե ցածր ինքնագնահատական ունեք, փորձեք բարձրացնել այն: Պարբերաբար հիշեցրեք ինքներդ ձեզ ձեր հաջողությունների և ձեռքբերումների մասին, ձեր գլխում կրկնեք իրավիճակներ, երբ դուք ձեզ շատ լավ եք պահել և կարողացել եք հաղթահարել բարդ առաջադրանք: Գովեք ինքներդ ձեզ, կենտրոնացեք ուժեղ կողմերի, ոչ թե թույլ կողմերի վրա: Եթե ինքնուրույն չեք կարողանում բարելավել ձեր ինքնագնահատականը, դիմեք հոգեբանի:

Քայլ 3

Դադարեցրեք վախենալ սխալներից եւ սովորեք տարբերակել տրիվիալ աշխատանքային պահերը շատ բարդ իրավիճակներից: Մարդիկ կատարյալ չեն, և բացարձակապես բոլորը սխալներ են գործում: Յուրաքանչյուր ոք, ով ոչինչ չի ձեռնարկում, նույնպես սխալվում է, քանի որ անգործությամբ նա բաց է թողնում հիանալի հնարավորությունները և փչացնում իր կյանքը: Մի վախեցեք քայլեր ձեռնարկել: Եթե դուք սխալ եք թույլ տվել, որը հնարավոր է շտկել, դուք դեռ նույնիսկ չեք սխալվել, այնպես որ մի վախեցեք, որ իշխանությունները ձեզ աշխատանքից հեռացնեն ինչ-որ աննշան իրավախախտման համար: Դադարեք վախից ցնցել ամեն անգամ, երբ ձեր ղեկավարը ձեզ կանչում է իր աշխատասենյակ, և այդ ժամանակ կարող եք ավելի հաջող աշխատել և ավելի լավ արդյունքների հասնել:

Քայլ 4

Հասկացեք, որ պետը Աստված չէ: Նա նույն աշխատակիցն է, պարզապես օժտված է մեծ տերություններով: Բացի այդ, գրասենյակից դուրս նա արդեն շեֆ չէ, այլ սովորական մարդ ՝ քեզնից լավը: Պատկերացրեք ձեր ղեկավարին `ձկնորսական ճանապարհորդության, տանը, խնջույքի ժամանակ կամ կինոթատրոնում ադիբուդի մոնտաժը: Depրկեք նրան աստվածային փայլից, բացատրեք ինքներդ ձեզ, որ իրականում այդ մարդուց վախենալ ավելին չէ, քան ավտոբուսի դիրիժորը կամ խանութի վաճառողը:

Քայլ 5

Դադարեցրեք վախենալ ձեզ աշխատանքից հեռացնելուց և կառչեք ձեր աթոռից: Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ կարծել, որ դուք ոչ այլ ինչ եք, քան բարդ մի մեխանիզմի մեջ, որը հեշտությամբ կարելի է փոխարինել մեկ այլ մասով, ատամնավոր: Եթե ձեր վախը առաջացնում է ձեր ղեկավարների բռնակալությունը - կա՛մ ավելի վստահ եղեք և ձեզ վիրավորելու և նվաստացնելու հնարավորություն մի տվեք, կա՛մ փոխեք ձեր աշխատանքը:

Խորհուրդ ենք տալիս: