Հաջողությամբ աշխատելը միայն ամեն օր աշխատանքի գալն ու հաջորդ առաջադրանքը ժամանակին հանձնելը չէ: Հաջող գործունեության համար անհրաժեշտ է բավարարվածություն ստանալ, սիրել այն, և դա անհնար է առանց որոշ կանոնների պահպանման:
Ձեր սրտով աշխատանք գտնելը, թերեւս, աշխատող մարդու կյանքի հիմնական կանոններից մեկն է: Առանց դրա ամեն օր կարող է ցավ լինել, իսկ դեպրեսիան ու հոգնածությունը միայն կխորացնեն իրավիճակը: Բայց նույնիսկ եթե ձեր սիրած աշխատանքի որոնումը դեռ չի ավարտվել, կարող եք հաջողությամբ աշխատել գրեթե ցանկացած վայրում:
Փոխեք վերաբերմունքը
Սկզբից փորձեք փոխել ձեր վերաբերմունքը աշխատանքի նկատմամբ, դրա մեջ գտեք դրա բոլոր առավելությունները: Պատահական չէ, որ դուք եկել եք այս վայրը, ինչ-որ բան ձեզ գրավեց հենց այս տեսակի գործունեության մեջ: Դա կարող է լինել բարձր եկամուտ, աշխատել մասնագիտության մեջ, փորձ ձեռք բերել, լավ թիմ, գրասենյակի հարմար տեղադրություն: Եթե հիշում եք բոլոր մանրամասները, կարող է պարզվել, որ ձեր աշխատանքը շատ ավելի լավն է, քան մտածել եք դրա մասին: Դա ձեզ ամենօրյա աշխատանք է տալիս, փող է բերում, այսինքն ՝ թույլ է տալիս գոյություն ունենալ այս աշխարհում: Ձեր վերաբերմունքը փոխելուց հետո կարող եք ավելի մեծ խանդավառությամբ կատարել ձեր գործը, քան երբևէ: Եթե դա չի աշխատում, ապա ամենալավը փոխել այն:
Դիտեք ռեժիմը
Աշխատավայրում կարևոր է զգալ կենսուրախ, էներգետիկ և հանգիստ: Ուստի ինքներդ ձեզ համար ամենօրյա խիստ ռեժիմ սահմանեք. Ժամանակին քնել և առավոտ շուտ վեր կենալ: Հիանալի կլինի, եթե ժամանակ ունենաք մարզվելու, վազքի գնալու կամ գոնե տանը մի քանի վարժություն կատարեք աշխատանքից առաջ: Կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք, դա ոչ միայն կխստացնի մարմինը, այլ նաև թույլ կտա ավելի արագ արթնանալ, օրվա ընթացքում ավելի լավ զգալ և ավելի երկար մնալ լավ վիճակում: Սա շատ ավելի առողջարար է, քան ամենօրյա բաժակ սուրճը: Սկսեք ավելի առողջ ապրելակերպ վարել. Ճիշտ սնվել, զբաղվել ոչ միայն մտավոր, այլև ֆիզիկական ակտիվությամբ, պահպանել ռեժիմը:
Պլանավորեք և հանգստացեք
Կարևոր է պլանավորել ձեր գործունեությունը, հստակ իմանալ, թե ինչ պետք է անեք այս օրվա համար, հստակ նպատակներ դնել: Սա ոչ միայն թույլ է տալիս ձեզ ավելի լավ հաղթահարել տարբեր առաջադրանքների կատարումը, այլև ազատում է ուղեղը ավելորդ սթրեսից, քանի որ կարիք չկա անընդհատ հիշել դեպքի մասին, եթե դրա համար որոշակի ժամեր հատկացվեն օրագրում: Յուրաքանչյուր առաջադրանք գրի առնելու և ամբողջ օրվա ընթացքում բեռը հավասարաչափ բաշխելու սովորությունը թույլ կտա ձեզ նվազեցնել սթրեսը, ավելի լավ հաղթահարել կուտակված հարցերը, չհետաձգել տհաճ առաջադրանքները, բայց անմիջապես լուծել դրանք: Երբ հավատարիմ մնաք խիստ ժամանակացույցին, կնկատեք, թե շատ բաներ այնքան էլ դժվար չեն դառնում, դրանք ավելի շատ ժամանակ չեն պահանջի, ինչպես նախկինում էին: Այդպես վարվելով ՝ ձեզ ժամեր կազատեն այլ հարցերի համար, կամ կկարողանաք ավելի շուտ ավարտել աշխատանքը, ինչը լավ կազդի ձեր արդյունավետության և ձեր վերադասների վստահության վրա:
Գրասենյակում ժամանակ մի կորցրեք մանրուքների վրա: Ստուգեք ձեր էլ.փոստը օրական միայն երկու անգամ, ոչ թե ամեն հինգ րոպեն մեկ: Մի բացեք ներդիրներ սոցիալական ցանցերի, ֆորումների և զրույցների միջոցով, եթե դրանք կապված չեն ձեր աշխատանքի և հրատապ խնդիրների լուծման հետ: Entվարճանքի կայքերն ու ծրագրերը շատ շեղում են ձեր ուշադրությունը և վատնում ձեր ժամանակը, ինչը կարող էր նվիրված լինել ամեն ինչից հնարավորինս արագ ազատվելուն: Եթե աշխատավայրում ազատ ժամանակ ունեք, ավելի լավ է զբաղվել ինքնազարգացմամբ ՝ կարդալով օգտակար նյութեր, որոնք կապված են ձեր աշխատանքի հետ: Սա կօգնի ձեզ առաջ ընկնել ձեր գործընկերների մեծ մասից, ավելի լավ հասկանալ ընկերության գործունեությունը և, հետևաբար, առաջխաղացման մեծ շանսեր ունենալ:
Մի վերցրեք աշխատանքը տուն, հնարավորության դեպքում, մի մնացեք գրասենյակում, աշխատեք հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել ձեր ընտանիքի հետ: Հարազատները շնորհակալ կլինեն ձեզ դրա համար, և դուք անգնահատելի փորձ և հաճույք կստանաք նրանց հետ շփվելուց: Ձեր աշխատավայրից խնդիրներ և խնդիրներ մի՛ բերեք ձեր տան միջավայր:Եվ միշտ լավ հանգստացեք. Սա է հաջող աշխատանքի և առողջության բանալին:
